预防儿童多动症的饮食有哪些

　　在现代社会，越来越多的孩子会患上多动症，这是一种在孩子身上被称为多动症的疾病，它与我们大脑功能的轻微紊乱密切相关。主要表现为思想不集中，容易冲动。目前对其病因尚无确切解释。让我们来看看预防儿童多动症的饮食。

　　1.儿童多动症又称“轻度脑功能障碍”，常见于学龄儿童，发病率约为5%。主要症状是注意力不集中，还有很多小动作，比如咬手指、画课本。上课坐立不安，经常打扰同学，情绪冲动善变。

　　2.儿童多动症的病因目前还不是很清楚。该病在很大程度上与孕期产妇健康、早产难产、儿童大脑生理生化异常、遗传因素、饮食等有关。

　　3.多动症儿童的饮食应该是高热量、高蛋白、高卵磷脂。根据学龄儿童早上上课多，需要消耗更多脑力和体力的特点，早餐提供的热量应占三餐的30%。如果少吃、不吃或者只吃米粉等淀粉类食物，势必会造成体内血糖过低，导致大脑热源不足，导致头晕、乏力、精神萎靡、上课注意力不集中。因此，你应该多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等食物。此外，你应该多吃富含锌和铁的食物。多吃坚果对促进大脑发育有很好的作用。特别是葵花籽，含有一种可以调节脑细胞代谢，提高抑制功能的物质。每天吃葵花籽大有益处。

　　什么样的家庭治疗措施可以帮助孩子远离多动症的影响？

　　1.多鼓励，少批评。及时表扬或奖励他们的正确行为和微小进步。避免处罚，禁止打骂，不歧视。

　　2.娱乐疗法。根据孩子的性格和家庭条件，因地制宜合理安排各种形式的娱乐活动。比如唱歌，玩游戏，调节气氛，培养气质。尤其应该鼓励孩子多参加集体娱乐活动，在活动中给予引导和纠正行为偏差。

　　3.饮食疗法。近年来发现，限制摄入含有甲醛和水杨酸的食物，如西红柿、苹果、橘子和人工调味品等，对儿童多动症有明显疗效，可考虑试用。

　　文章专门为我们讲解。家长朋友一定要多关注孩子多动症的疾病。他们可以采用一些食疗方法，也可以通过娱乐疗法来治疗。他们可以在活动中改正，多鼓励孩子，少批评孩子。帮助孩子远离多动症及其给孩子带来的伤害。

　　目前常用的物理治疗方法就是经颅磁刺激仪治疗，这是一种对于治疗多动症比较有效的仪器，并且经颅磁刺激仪的治疗效果比传统的药物和心理行为治疗的效果都要好一点，它是采用的纯物理的治疗方式，是不会有副作用的，现在有很多医院都在使用这种仪器治疗多动症。

　　若是家长觉得每次都去医院治疗不方便，也可以选择使用择思达斯家用版的经颅磁刺激仪，它不仅不仅小巧方便，而且是在家就能自主治疗的，治疗效果和医院的也是没有区别的，也不需要家长再带着孩子次次跑医院。