如何避免多动症

　　患有多动症的孩子对身心影响很大。平时要做好儿童多动症的预防工作。比如在饮食方面，多吃有营养、易消化的食物，重视家庭教育预防脑膜炎，可以预防儿童多动症。那么，怎样才能更好的预防儿童多动症呢？

　　如何避免多动症的发生？

　　1.注意学校和老师的影响。教师对孩子的教育方法不当，会引起孩子的逆反心理，从而诱发这种疾病的发生。此外，学校应采用丰富多彩的教学内容，培养孩子的能力和兴趣，防止孩子因功课超负荷而造成身心疲劳。

　　2.防止头部外伤和药物中毒，及时防治脑炎、脑膜炎等疾病。

　　3.饮食要营养丰富，易于消化吸收。多吃富含大脑和维生素的食物，少吃或尽量不吃含铅量多的食物，含色素和防腐剂的饮料和零食。从小培养良好的生活学习习惯，按时作息，注重专注力的训练，培养孩子正确的学习态度和学习兴趣。

　　4.注意家庭教育方式，父母粗暴强制的教育方式，过度溺爱和过度保护，事事关心和干涉，会使孩子长期处于紧张状态，容易养成任性、脾气暴躁、注意力差的坏习惯。加强优生优育的宣传教育，避免情绪激动、上呼吸道感染等。孕妇的，孕期不要乱吃药，杜绝近亲繁殖。

　　多动症儿童的饮食

　　有害:

　　1.不要吃含有很多水杨酸盐的食物。一些食物，如西红柿、苹果、橘子和杏子。

　　2.限制某些调味品的使用。不要在多动症儿童的饮食中添加辣椒油等调味品和用酒石黄着色的食物。

　　3.不要吃含肉碱的食物。不要给多动症的孩子吃含肉碱的挂面、含肉碱的糕点以及牛奶、乳制品等富含肉碱的食物。

　　4.不要使用含铅的器皿。不要给多动症的孩子使用含铅的器皿，不要让孩子吃可能被铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、红虾、向日葵、生菜、白菜、皮蛋、爆米花、冶炼厂周围种植的蔬菜、酒精饮料等。

　　有利:

　　1.多吃含蛋白质维生素、蛋磷和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆和豆制品、瘦肉、动物肝脏和心脏等。也可以多吃花生、核桃、黑芝麻等。因为这些食物不仅可以促进儿童大脑发育，增强细胞功能，更重要的是可以改善儿童的神经传递信息，从而减少“多动症”。

　　2.孩子在条件允许的情况下也可以多吃海带、鱿鱼、紫菜等海鲜，对改善多动症也有帮助。

　　对于多动症的孩子，要重视学校和老师的影响，重视家庭教育，吃一些有营养易消化的东西。养成良好的饮食习惯，多注意休息，避免刺激，可以预防儿童多动症。

　　目前常用的物理治疗方法就是经颅磁刺激仪治疗，这是一种对于治疗多动症比较有效的仪器，并且经颅磁刺激仪的治疗效果比传统的药物和心理行为治疗的效果都要好一点，它是采用的纯物理的治疗方式，是不会有副作用的，现在有很多医院都在使用这种仪器治疗多动症。

　　若是家长觉得每次都去医院治疗不方便，也可以选择使用择思达斯家用版的经颅磁刺激仪，它不仅不仅小巧方便，而且是在家就能自主治疗的，治疗效果和医院的也是没有区别的，也不需要家长再带着孩子次次跑医院。